DancingStyle Dance`n Strip®: Entdecken Sie die getanzte Sinnlichkeit! Der Kurs erarbeitet eine Cardio-Stunde, die ein langsameres Tempo hat als eine übliche Aerobic-Stunde, Sie dennoch zum Schwitzen bringt. Einfache Schritte mit Stil und Sinnlichkeit, die Ihnen erlauben sexy zu sein und das mit einem Tanz auszudrücken. Dance 'n Strip ist ein optimales Training für die gesamte Körpermuskulatur mit dem Extra-Kick für das Selbstbewusstsein. Durch die anmutigen und ästhetischen Bewegungen verbessert Dance 'n Strip zusätzlich die Haltung, Flexibilität und die Eleganz der Teilnehmer. Warm-up, Choreographie und Stretching-Teil. Einsteigerinnen jeden Alters sind willkommen. Stilrichtungen: Dance 'n Strip Classic (die Basis der originalen Striptease-Bewegungen), Dance 'n Strip Floor (Nachahmung der Table Dance-Moves mit Übergang zum Boden), Dance 'n Strip Chair (der Tanz an und auf einem Stuhl) und Dance 'n Strip Show (Striptease-Perfektion). ©Dance`n Strip by Nele Sehrt, www.dance-n-strip.de            Coyote Dance®: Vereint die Moves des HipHop mit GoGo-Dance und den typischen Coyote-Moves. Eine explosive Mischung, die viel Kondition fordert! Die Bewegungen sind schnell,energiereich und nach außen gerichtet. Dabei spielt die Zusammenarbeit zwischen Arm-, Bein-und Hüftbewegungen eine große Rolle. Coyote Dance ist eine einzigartige Kombination aus Tanz-, Konditionstraining und Fettverbrennung. Es ist für alle - ohne Altersbeschränkung - geeignet, die sich durch ein energiereiches Tanztraining fit halten wollen! Coyote Dance by Nele Sehrt, www.coyote-dance.de Polebatics®: Pole Dance ist in Australien, Amerika, Kanada und England bereits ein absoluter Trend. Stars wie Angelina Jolie, Fergie, Teri Hatcher, Kate Hudson, Madonna, Britney Spears und die Pussycat Dolls haben Pole Dance bereits für sich entdeckt! Polebatics (the finest art of pole dancing) ist Deutschlands erstes Pole Dance- Konzept und wurde von Nele Sehrt, der Begründerin des Pole Dance für den Trainingsbereich in Deutschland konzipiert. Polebatics beinhaltet ausschließlich die originalen Pole Dancing-Moves an der Stange - für Laien wie auch für Profis – und trainiert Kraft, Flexibilität, Eleganz und Ästhetik. Es werden mehr als 300 verschiedene Pole-Figuren (u.a. Climbings, Spins,Poletricks, Floor-Work) an der Static Pole sowie an der Spinning Pole unterschieden. Pole Dancing ist für alle geeignet, die fit sein und sich sexy fühlen möchten. © Polebatics by Nele Sehrt, www.polebatics.com Lap Dancing®:  Ist die neueste Sensation aus den USA. Die Trend-Ikone Nele Sehrt hat diese sinnliche Art des Tanzens direkt aus New York nach Deutschland gebracht! Denn: jede Frau ist erotisch und kann mit ihren Bewegungen (fast) jeden Mann um seinen Verstand bringen! Ein Lap Dance lässt nicht nur das Männerherz höher schlagen, denn Lap Dancing ist ein absolut heißer, sinnlicher und erotischer Tanz, bei dem der Mann auf einem Stuhl Platz nimmt und ganz allein die Frau bestimmt, was - und vor allem wie - etwas passiert! Dabei werden keinerlei sexuelle Handlungen ausgeführt. Sie brauchen keine langjährige Erfahrung im Bereich des Tanzes. Jede Frau, egal in welchem Alter, mit welcher Figur und in welchem Fitnesszustand kann Lap Dance lernen! Warm Up und intensive Stretching- Übungen auf der Matte führen Sie zu sanfter Musik in die originalen Bewegungen des Lap Dance ein. ©Lap Dancing by Nele Sehrt, www.lap-dancing.de Fitness meets Dance: Eine bewegende Stunde mit Warm-up, kleiner Choreographie, Kräftigung und einem Stretching-Teil. Unterstützt durch Musik werden die allgemeinen Fitness- Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert.  Flotte Schritte, schwungvolle Bewegungen - ob alt oder jung, ob Anfänger oder Fortgeschrittene- Fitness meets Dance macht jedem Spaß.  ;-) ZUMBA:  Der Fitness-Trend aus den USA mit hohem Spaßfaktor! Zumba kombiniert Latino-Rhythmen(Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Bauchtanz, Flamenco, Tango, Samba...)mit leicht nachzutanzenden Schritten. Dabei kommt der Kreislauf in Schwung, die Muskeln straffen sich und man trainiert seine koordinativen Fähigkeiten. Der Alltagsstress wird einfach "weggetanzt"! Zumba® Fitness ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jeden.